Wat een dag vandaag. Eerst het verschrikkelijke nieuws vanuit Apeldoorn, waar 1 of andere onverlaat een paar mensenlevens kapot maakt. Het nieuws maakt toch altijd veel impact. Het beeld van de koningin vond imponerend. Ze zat helemaal kapot, zoals veel mensen. Veel sterkte aan de nabestaanden.

Vanavond heb ik zelf de Oranjeloop in Lieshout gelopen. Vooraf stond de 5 km in Hilvarenbeek op het programma, maar het bleek gisteravond iets te gezellig in Eindhoven, waardoor de plannen naar Lieshout verzet werden. Starttijd in Hilvarenbeek was om 11:00, in Lieshout ging het startschot pas om 18:00. Uitslapen dus.

De wedstrijd ging perfect. Vanaf het begin hard weg en ik kon het tempo goed vasthouden. Uiteindelijk weer een nieuw PR de boeken in. Met een tijd van 18:58 liep ik bijna een halve minuut van mijn PR af. De 19 minutengrens is doorbroken!

De weblog is een tijdje niet onderhouden geweest vanwege alle drukte rondom het nieuwbouwhuis. Inmiddels wonen Renee en ik hier nu al bijna een maand. We hebben het goed naar onze zin, de housewarming was gezellig en het bier is voor de helft op. Dus wie dorst heeft…

Afgelopen maandag heb ik in de warmte de halve marathon van Utrecht gelopen. Samen met Maurice en John was ik vertegenwoordigd op 2e Paasdag. Het parcours en publiek waren wat tegenvallend. De eerste 7 kilometer gingen prima, maar daarna begon de warmte te spelen. Gelukkig in een 3e tijd ooit gefinished van 1:31:51. Ook een mooie 2e plaats behaald in het webloggers kampioenschap georganiseerd door Running Ronald.

Donderdag stond er een baanwedstrijd van 5 kilometer op het programma op onze eigen baan. Het begon voor de wedstrijd behoorlijk te regenen. In de wedstrijd zelf kon ik lekker een goed tempo vasthouden en een lekkere 5 km lopen. De 19:42 viel me alles mee, zeker na de halve marathon van maandag.

En vandaag stond Horst op het programma. Ook Horst heeft zijn eigen nachtwedstrijd. Om 21.30 klonk het startfluitje voor de 10 km. Vanaf het begin ging het lekker en na 2,5 km kwam ik door in 9:36. Gelukkig bleef het goed gaan en de 5 km ging in 19:26. De laatste ronde kon ik nog behoorlijk versnellen. Met rondetijden van 9:36, 9:50, 10:03 en 9:03 kwam ik uit op 38:33. Een dik nieuw PR! Lieft 2:20 liep ik van mijn oude toptijd af. Vooral de laatste ronde ging in een ongelooflijk hoog tempo van 16,6 km/u.

We kunnen weer met volle moed verder gaan trainen. Op naar nieuwe mooie tijden!

Vandaag kwam PSV de prijs brengen naar aanleiding van de bannerbattle tegen FC Groningen. Hier had Renee met haar banner haar gewicht in bier gewonnen. Het is achteraf iets meer geworden, maar daar hebben we niet zo’n probleem van gemaakt.
Hieronder een filmpje wat PSV TV vandaag kwam maken bij ons thuis. De gang staat nu in ieder geval vol met bier!

Afgelopen woensdag zijn Renee en ik naar het huis geweest om de keuken in te laten meten. We hebben meteen foto’s gemaakt die hieronder staan. Het komt steeds dichterbij!

De betegelde douche:

Een lange tijd niks bijgewerkt. Drukte, drukte en nog eens drukte. Veel wedstrijden gelopen en de vorderingen van ons huis gaan prima. Vandaag was een mooie dag. Eerst oud papier opgehaald voor de kerk, vervolgens gevoetbald tijdens de PSV Netwerk Zaalvoetbalcup en daarna goed nieuws…

Laatste periode 2 halve marathons gelopen. Namelijk in Arnhem met derde kerstdag en in Egmond. Ging daar een stuk beter dan vorig jaar. Op oudjaar mijn PR op de 5 km met 13 seconden aangescherpt naar 19:20.

De Netwerkcup verliep niet zo goed. 4 wedstrijden gespeeld, 0 voor en 14 tegen. Wel de fairplay cup gewonnen, dus het was niet voor niets.

Toen Renee en ik thuis kwamen lag er een mooie brief. Op 26 februari wordt ons huis opgeleverd en krijgen we de sleutel van ons stulpje. Ik ben er blij mee. EINDELIJK kunnen we concreet plannen gaan maken. Hieronder nog wat foto’s van de laatste tijd.

Afgelopen vrijdag was het weer de beurt aan de Bergrace by Night in Rhenen. In April heb ik hier ook gelopen en ditmaal waren we met 2 auto’s richting Ouwehands Dierenpark gereden vanuit Eindhoven. Rond kwart voor 8 stond chauffeur Maurice voor de deur en zo reden we richting John. Om 23:10 uur hoefden we pas te starten vanaf de Wageningse Berg, dus we hadden tijd zat. We schoten op en stonden na een klein uurtje al in het gezellige jungle restaurant in de dierentuin. Daar kwamen we ook George, Hans, Cees en Henk tegen. Omdat zondag de 1/2 marathon tijdens de Valkenloop op het programma stond wilde ik niet te hard gaan. Ik besloot ook om mijn fotocamera mee te nemen en onderweg plaatjes te schieten tijdens de wedstrijd in het donker.

Iedereen had van die mooie lichtjes bevestigd, wat onderweg een mooi gezicht geeft. Een deel van de groep startte op de 9,6 km waar ik de 12,6 zou gaan doen. Uiteindelijk de bus ingegaan en op weg naar het oude stadion van FC Wageningen, de Wageningse Berg, vanwaar het startschot klonk. Na kort even wat warmgelopen te hebben was het tijd voor de dames om te vertrekken. Wij mochten echter nog eventjes wachten tot wij weg mochten gaan.

Na de start heb ik wat foto’s gemaakt onderweg, die achteraf niet te zien waren door het donker. Het blijft trouwens wel een mooie belevenis om in het donker te lopen. Uiteindelijk toch met John meegelopen en in een mooie 57:48 gefinished.

Zondag dus de Valkenloop. Na de deceptie in Nijmegen van mijn geliefde PSV moest het daar maar gebeuren. Ik merkte echter bij het opstaan uit bed al dat de spieren nog wat zwaar aanvoelden na de nachtelijke loop in Rhenen. Het doel van 1:30 heb ik onderweg ook maar uit mijn hoofd gezet. De eerste 3 kilometer gingen nog prima. Daarna kreeg ik het al zwaar en besloot ik om de wedstrijd uit te lopen als training. Veel groepjes heb ik helaas moeten laten gaan en ik ben binnengekomen in een tijd van 1:39:48. Weer een mooi leermoment en hopelijk gaat het over 2 weken in Tilburg tijdens de Warandeloop een stuk beter. Zometeen nog even lekker trainen op de baan!

Ontwikkelingen huis

Op onderstaande foto’s kan je zien dat het huis ook aardig opschiet. We hopen midden februari de sleutel te krijgen. We hebben inmiddels binnenmuren en dakpannen, nog even en dan… VERHUIZEN!

Jaja, we kunnen nu naar boven in het huis, zonder wiebelige bouwtrappen. Afgelopen weekend zagen Renee en ik dat er nu een vaste trap in het huis is gemonteerd. Verder schiet de bouw lekker op. We hopen in Februari in het huis te kunnen, misschien zelfs iets eerder…

Hieronder een impressie van de huidige stand van zaken.

Gisteren is het hoogtepunt op loopgebied van het jaar weer geweest. De 1/2 marathon van Eindhoven. Het was wederom een fantastische dag, alleen die zon…

‘s ochtends vroeg toen ik aankwam was het goed te doen. Bewolkt, niet te warm, prima loopweer dus. De kenianen vlogen voorbij tijdens de marathon op weg naar een nieuwe parcoursrecord in ons Eindhoven. Remy, Joost, Ruud en Kim deden mee aan de estafettemarathon, waarbij ze allemaal een kwart van de marathon moesten afleggen. Ik heb staan wachten langs de kant op Joost en hem volledig misgelopen, omdat ik op een andere loper lette. Uiteindelijk zijn ze in een mooie tijd binnengekomen, hulde heren en dame!

Om 14.10 was het de beurt aan de 1/2 marathon. Ik stond ditmaal met EMM, Palm in startvak C. Zelf besloot ik om naar het voorste C-vak te lopen en me daar naar voren te wurmen. Helaas zaten we nog wel achter de bedrijvenloop en de licentiehouders. Zelf heb ik sinds kort ook een licentie, maar ik had me al eerder ingeschreven dus ik stond nog in het laatste vak. Volgend jaar beter zullen we maar zeggen. Vlak voordat het startschot klonk, begon de zon dus door te breken en het werd snel warm, heel erg warm. Precies hetzelfde als vorig jaar. Vorige week dikke regen en dan nu dit… Nadat de licentiehouders en de bedrijvenloop gestart waren mochten ook wij weg. Ik probeerde zo snel mogelijk weg te komen om de drukte voor te zijn. Echter bij de Montgomerylaan begon de ellende al. Mensen die op de hele breedte van de weg al keuvelend aan het lopen zijn. Dit begin kost zoveel kracht, omdat je voortdurend al zigzaggend aan het inhalen bent. Ook de warmte speelde een grote rol. De eerste sponspost kwam dan ook als geroepen. Toch was ik snel weg en liep op een prima schema. De eerste 5 kilometer gingen in een kleine 21 minuten. Het ging prima, alleen kon ik geen groepje vinden. Als ik aanhaakte, kon ik er meteen langs en niet even profiteren van het tempomaken van de groep zelf.

Na een kilometer of 10 begon ik mijn rechterbeen te voelen. Een dag van te voren had ik met Palm meegedaan aan de ludieke Ontbijtloop van 6 km en waarschijnlijk heb ik daar toch een lichte blessure aan over gehouden. Dit begon nu op te spelen en ik heb hier voortdurend last van gehad. Toch doorgezet en op het tandvlees richting het Philips Stadion. Onderweg stonden Sjarief en Co mij nog aan te moedigen. Een erg welkom moment moet ik zeggen, hun stonden met een blik Jupiler, ik deed het met Extran Citrus. Het mooie moment langs het stadion deed me ook weer goed. Toen kwam het zwaarste stuk richting het Parktheater en dan naar de Tongelresestraat. Er leek geen einde aan te komen en de warmte begon zijn tol te eisen. Steeds meer lopers begonnen met wandelen en haakten af. Ik raapte zelfs marathonlopers op die 3 uur eerder gestart waren. Ook mensen van de estafettemarathon liepen tussen ons in, het werd een slachtveld. Toch op doorzettingsvermogen richting de Parklaan gelopen. Ik wist dat het nu genieten werd. Op de Dommelstraat deed het echter nog veel pijn, maar de toeschouwers maakten het goed. Jammer genoeg stonden er onderweg maar 4 sponsposten, wat voor deze omstandigheden toch echt te weinig was. Bekertjes water gooide ik over me heen om af te koelen, dat hielp gelukkig wel. Vanaf de Dommelstraat richting Markt en Stratumseind. Op het Stratumseind was het fantastisch. Bij het Lempke was er een oorverdovend applaus en gejuich, zodat ik weer even doorkon richting finish. Vlak voor de finish haalde ik Maurice bij. Hij was wonderwel gestart met zijn geblesseerde rug, maar liep een mooie 1:41, klasse! Nog een klein sprintje kwam eruit en zo stopte de klok op 1:31:28. Een tweede tijd ooit, ruim 7 minuten sneller dan vorig jaar! Ondanks de omstandigheden een prima tijd en wie weet wat er in Valkenswaard in zit over 3 weken. Dan wordt het 1/2 marathon nummer 9 dit jaar. De 10e staat op de planning tijdens de 3e kerstdagloop in Arnhem.

Uiteindelijk ben ik als 162e geeindigd bij de 5888 recreanten. Onderstaande illustratie laat mijn positie in de 1/2 marathon zien.

Na een simpele 3-0 zege gisteren op de Graafschap was het vandaag tijd voor de 1/2 marathon tijdens de Bredase Singelloop. Maurice had het weer prima geregeld, zodat Geert, George, Maurice en ik mee konden doen met Thebe. Later hoorde ik dat clubgenoot Martijn de 10 km had gelopen. Ik kwam hem op het 2,5 km punt tegen. Onderstaande foto is trouwens nog van vorige week tijdens mijn beklimming op de Muur.

Ik was van plan om flink uit te halen. Het weer was lekker om te lopen. Wel veel regen en het hield niet op, maar regen betekend veel zuurstof in de lucht. Ik merkte tijdens het lopen dat dit ook het geval was. De hele wedstrijd heb ik met een goede hartslag uit kunnen lopen.

Vanaf het begin ging het al hard. Kilometertijden van 4.03 werden gehaald. Ik had verwacht dat het na een kilometer of wat wel minder zou gaan, maar niks was minder waar. Het bleef goed gaan en na een kilometer of 4 kreeg ik een groepje achter me aan. Dit groepje heb ik de hele tijd met een dame kunnen hazen. We liepen constant kilometertijden tussen de 4.10 en 4.15. Dik onder mijn PR van 1:35 dus. Tijdens het lopen merkte ik al dat de afstand niet helemaal klopte. Uiteindelijk bleek dat we 21.7 km hadden gelopen. Scheelt toch een kleine 600 meter organisatie! Mijn eindtijd heb ik dus iets vanaf gehaald en teruggerekend naar 21,1 kilometer. Uiteindelijk een heerlijk strakke wedstrijd neer kunnen zetten en mijn doel van 2008 is gehaald. Ik wilde onder de 1:30 en met een eindtijd van 1:28:41 heb ik dit ruimschoots gehaald. Liefst 7 minuten gingen vandaag van het PR af. Onderweg heb ik ook mijn PR op de 15 km en de 10 EM aangescherpt. Volgende week in Eindhoven wil ik nog een officixeble tijd van onder de 1:30 lopen. Nu sta ik met 1:30:33 in de uitslag. Maurice liep met de aangepaste afstand ook een PR! Klasse.

Gisteren trouwens een open dag gehad bij het huis. Ze schieten gelukkig al op. Omdat er nog 6 huizen verkocht moeten worden hebben ze 1 huis aan de overkant al afgemaakt. We konden nu een indruk krijgen hoe het eruit gaat zien. Erg mooi moet ik zeggen.